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你可以在睡觉或不在家的时候，通过简单地重置恒温器来节省取暖和制冷的费用. 你可以在不牺牲舒适的情况下自动安装一个自动挫折或可编程的恒温器.
使用可编程恒温器, 你可以根据预先设定的时间来调整打开暖气或12bet的时间. 可编程恒温器可以存储和重复多个每日设置(六个或更多的温度设置一天)，您可以手动覆盖，而不影响其余的每日或每周程序.
你可以很容易地在冬天节省能源，当你醒着的时候，把恒温器设置到68华氏度，当你睡觉或不在家的时候，把它设置得更低. 把恒温器调回10°到15°，持续8小时, 你每年可以节省5%到15%的取暖费——如果倒退期长达8小时，每一度可节省1%. 相对于那些在更恶劣气候下的建筑，在温和气候下的建筑从挫折中节省的比例更大.
In the summer, 你也可以在中央12bet上采用同样的策略，当你不在的时候，让你的房子比平时暖和, 只有当你在家需要冷却时，才将恒温器设置为78华氏度(26摄氏度). 虽然恒温器可以手动调节, 可编程恒温器可以在你醒来或回家前将温度恢复到正常，从而避免任何不适.
与恒温器有关的一个常见误解是，在恒温器被调低后，火炉会比正常情况下更努力地将空间加热到一个舒适的温度, 导致很少或没有节省. In fact, 当你的房子温度降到正常温度时, 它会以更慢的速度向周围环境失去能量. 内部温度越低，热量损失越慢. 所以你的房子保持在低温的时间越长, 节省的能量越多, 因为你的房子损失的能量比在较高温度下少. 同样的道理也适用于夏天提高恒温器的温度设置——更高的室内温度会减缓热量流入室内的速度, 节约12bet能源. Check out our 家庭供暖信息图表 了解更多关于加热系统和恒温器如何相互作用的信息.
可编程恒温器一般不推荐用于热泵. In its cooling mode, 热泵的工作原理就像12bet一样, 因此，打开恒温器(手动或可编程恒温器)将节省能源和金钱. 但是当热泵处于加热模式时, 调低它的恒温器会导致设备运行效率低下, 从而抵消了通过降低温度设置实现的任何节省. 保持适度的环境是最具成本效益的做法. Recently, however, 一些公司已经开始销售专门为热泵设计的可编程恒温器, 是什么让调温器的调整更划算呢. 这些恒温器通常使用特殊的算法来减少备用电阻热系统的使用.
电阻系统, 如电热踢脚板加热, 需要能够直接控制120伏或240伏电路的恒温器. 只有少数几家公司生产线电压可编程恒温器.
蒸汽供暖和地板辐射供暖系统的缓慢响应时间(长达几个小时)导致一些人认为，这种倒退不适合这些系统. However, 一些制造商现在提供恒温器，跟踪您的加热系统的性能，以确定何时打开它，以在您的编程时间达到舒适的温度.
Alternately, 正常的可编程恒温器可以设置在你离开或上床睡觉前就开始降温，然后在你醒来或回家前两三个小时恢复到正常温度. 这在一开始可能需要一些猜测, 但是通过一些尝试和错误，你仍然可以在保持一个舒适的家的同时节约能源.
大多数可编程恒温器要么是数字的，要么是机电的，要么是两者的混合体. 数字恒温器提供了最多的功能，在多个挫折设置, overrides, 以及日光节约时间的调整, 但是对一些人来说编程可能很难. 机电系统通常包括栓或滑杆，编程相对简单.
在为恒温器编程时，考虑一下你通常什么时候睡觉和起床. 如果你喜欢在冬天睡在温度较低的地方, 在你真正上床睡觉之前，你可能想要开始降温. 还要考虑一下家里每个人的时间表. 如果一天中有一段时间房子里没有人住，时间超过四个小时, 在这些时期调整温度是有意义的.
恒温器的位置会影响它的性能和效率. 阅读制造商的安装说明，以防止“重复读数”或不必要的炉或12bet循环. To operate properly, 恒温器必须安装在远离阳光直射的室内墙上, drafts, doorways, skylights, and windows. 它应位于室内自然气流——暖空气上升、冷空气下沉——发生的地方. 家具会阻碍空气的自然流动, 所以，不要把配件放在恒温器的前面或下面. 同时也要确保恒温器的位置方便编程.